Sei la tua migliore cheerleader

May 19, 2023

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Cari lettori della Money Lady,

Recentemente ho letto uno studio in cui si chiedeva ai bambini dell'asilo se si considerassero artisti e il 100 per cento ha risposto di sì. Quando è stato chiesto ai bambini della quinta elementare se si considerassero artisti, solo il 10% ha risposto “sì”.

Questo è molto interessante, perché da qualche parte in quei primi cinque anni di scuola, i bambini ricevono segnali dai loro coetanei, genitori, insegnanti o anche dalla società e dai social media che non sono più così creativi. Ora, aggiungiamo 25 o anche 50 anni, ed è facile vedere come siamo modellati dai nostri amici, dalla famiglia e dalla società per essere nervosi, apprensivi e riluttanti a provare cose nuove, con a volte solo noi stessi come cheerleader per migliorare il nostro vite.

Tempo di sognare

Stabilire e raggiungere obiettivi ci aiuta a crescere, ci costringe a uscire dalle nostre zone di comfort e, in definitiva, aumenta la nostra autostima.

Per cambiare le nostre circostanze e migliorare la nostra vita, sappiamo tutti che dobbiamo fissare degli obiettivi. Quando stabilisci degli obiettivi, ricorda che devono sfidarti per quel conforto in cui vuoi crogiolarti. Gli obiettivi devono essere costanti per tutta la vita. Non puoi semplicemente fissare un obiettivo, raggiungerlo e poi rimanerci. Non è così che funziona. Una volta raggiunto un obiettivo, devi realizzarne un altro, un altro e un altro ancora. L'obiettivo non è la fine. Sono invece progettati per costringerti a desiderare di più, a essere più felice e, si spera, a vivere una vita piena di grandi avventure, incontrando persone meravigliose e vivendo esperienze gloriose.

Ecco cinque suggerimenti su come iniziare a raggiungere quegli obiettivi personali per migliorare la tua vita:

• Stabilisci un obiettivo che ti motivi: scegli qualcosa che puoi realizzare in un periodo di tempo prestabilito;

• Scrivi i tuoi obiettivi dividendoli in a breve termine (entro 12 mesi) e a lungo termine (da uno a cinque anni);

• Pubblica i tuoi obiettivi dove puoi vederli ogni giorno – sullo specchio del bagno o sul frigorifero;

• Modifica i tuoi obiettivi man mano che ti avvicini al loro raggiungimento;

• Premiati quando raggiungi un obiettivo (cena fuori, una giornata alla spa, oggetto personale che hai sempre desiderato).

Stabilire e raggiungere obiettivi, qualunque essi siano, ci aiuta a crescere, costringendoci a uscire dalle nostre zone di comfort e, in definitiva, aumenta la nostra autostima. Si ritiene che l’autostima raggiunga il picco nella mezza età per poi diminuire dopo i 60 anni, quando le persone entrano in pensione. Tra i 40 e i 50 anni tendiamo ad avere la più alta autostima, poiché la mezza età è un periodo di lavoro stabile, famiglia e relazioni romantiche. Confrontate questo con quelli in pensione che potrebbero sperimentare un peggioramento della salute, la sindrome del nido vuoto e capacità lavorative obsolete.

Quindi, come possiamo acquisire maggiore sicurezza con l’avanzare dell’età? Ecco cinque consigli per aumentare la tua autostima:

• Vestitevi bene e abbiate un bell'aspetto. Un aspetto raffinato ti fa sentire meglio con te stesso;

• Impara qualcosa di nuovo. Segui un corso, trova un hobby, fai volontariato;

• Sfida te stesso fisicamente. Può trattarsi di qualsiasi cosa che ti faccia muovere, preferibilmente con altre persone;

• Fai un elenco dei risultati della tua vita, dei tuoi punti di forza personali e dei tuoi talenti. Leggi questo elenco ogni giorno;

• Sii gentile con te stesso. Lascia i pensieri passati nel passato e concentrati su nuove avventure. Concentrati su ciò che puoi fare ora e circondati di persone solidali, gentili e amorevoli.

Una forte autostima e una costante definizione degli obiettivi sono le chiavi per avere successo in tutto ciò che fai nella vita. L’unica cosa che manca è la tua determinazione a farlo davvero. Una volta che li avrai tutti e tre diventerai inarrestabile poiché quella determinazione incrollabile nel raggiungere i tuoi obiettivi è il pugno di ferro che schiaccerà la procrastinazione e la paura.

Christine IbbotsonChiedi alla signora dei soldi

Christine Ibbotson è un'autrice, scrittrice finanziaria e conduttrice radiofonica nazionale, che ora appare su CTV Morning Live e CTV News@6. Invia le tue domande sui soldi tramite il suo sito web all'indirizzo askthemoneylady.ca

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